Как составить себе диету для похудения

Как составить себе диету для похудения?

Опубликовано 6 июня, 2021 в Блог

Практически каждый, желая похудеть, начинает искать различные диеты, чтобы добиться быстрого результата. Все, кто мечтает о похудении, хотят изменить себя быстро и навсегда, начиная по максимуму урезать свой рацион, питаясь на опасную для здоровья низкую калорийность. И очень часто в кругах худеющих слышаться разговоры о постоянных запретах, демонизации продуктов и вечном страхе съесть что-то не…

Продолжить чтение
Как правильно питаться интуитивно

Как правильно питаться интуитивно? Правильный подход к интуитивному питанию

Опубликовано 2 июня, 2021 в Блог

Как много диет, в которых требуется ограничивать себя, что вызывает безусловный дискомфорт. Что делать если хочется питаться не по определенному списку, а по желанию и самочувствию. Интуитивное питания отлично облегчит вам жизнь, что же для этого нужно? Для того, чтобы правильно начать следовать интуитивному питанию стоит понять основные потребности. Следует четко понимать желания собственного организма…

Продолжить чтение