Нет времени и желания на фитнес? Тогда займитесь шопингом! Звучит это слегка вызывающе, но существуют исследования западных ученых, которые действительно доказывают тот факт, что шоппинг способен сделать фигуру тоньше, а ноги сильнее.
В чем секрет шопига? Как заявляют некоторые эксперты, поход по магазинам можно приравнять к посещению спортзала. Потерять четыреста девяносто пять калорий весьма легко. Для этого нужно всего лишь три часа погулять по магазинам. А что для женщины есть три часа среди витрин? Это самое приятное времяпровождение, которое только можно придумать. А если с каждым часов все покупок будет увеличиваться и сумки будут становиться все тяжелее и тяжелее, то потерять калорий можно гораздо больше. И это здорово!
Есть два основных критерия, по которым можно заключить, что шопинг является полезной процедурой для женщин. Во-первых, это эмоциональная сторона вопроса. На самом деле, это не пустые слова, шопинг повышает женщинам настроение, при чем, делает он это в весьма непринужденной форме, а эффект просто потрясающий! К тому же, шопинг является приятным и эффективным видом физической активности.
Исследование британских ученых показало, что за год по магазинам женщина в среднем проходит сто пятьдесят четыре километра, а это не мало. Каждый шопинг вынуждает сделать женщину порядка семи тысяч трехсот пяти шагов. А это, хочу я вам сказать, совсем не мало, особенно если учитывать тот факт, что большинство современных женщин ведут сидячий образ жизни.
Именно при шопинге сжигается примерно пять калорий в минуту. Удивительно, но просто перемещение пешком от места до места или прогулка, не способны дать столь же эффективные результаты.
Почему же шопинг столь эффективно сжигает калории? Уж точно не из-за физических нагрузок. Решающую роль здесь играет эмоциональная сторона вопроса. Выбирая себе вещи, женщина очень сильно переживает по этому поводу, тщательно оценивает каждый экземпляр, а значит, заставляет активно функционировать мозг и нервную систему в целом. На работу нервной системы, как и на работу мышц, затрачивается энергия, а она, в свою очередь, вырабатывается благодаря сжигаемым калориям.
Сочетание физической и эмоциональной стороны вопроса делают шопинг столь эффективной процедурой для приведения женской фигуры в порядок, и это здорово.
Можно сделать определенные выводы. Если женщина хочет быть стройной и красивой, то ей следует регулярно отправляться за покупками. Это помогает не только обновлять гардероб и всегда быть в тренде, но и держать фигуру в порядке. Радостно узнавать, что можно совмещать приятное с полезным. Конечно, полностью отказываться от посещения спортзалов не стоит, но можно сократить время пребывания в них в пользу шопинга.
Но самое приятное, что теперь у женщин появился весомый аргумент в спорах с мужчинами, который сможет перевесить чашу в из пользу. При планировании совместного времяпровождения стоит упомянуть тот факт, что шопинг делает фигуру стройнее, и все, мужчина просто не сможет ничего этому противопоставить.
